胃酸过多很容易引起反酸，不仅让人恶心想吐，而且对胃来说也是一种伤害。因此当胃酸过多时，一定不要吃以下几种食物。

　　经常听到有朋友说，自己总是胃酸过多，胃反酸，甚至经常都会吐酸水，这里说的胃酸过多是什么意思呢?胃酸的正常范围是多少呢?胃酸过多对身体有什么危害呢?不要着急，我们慢慢看。

　　首先要和大家说的是，胃酸是有作用的，它是能够杀死食物中的某些细菌的，以便保证胃和肠道的安全。除此之外，胃酸还能够帮助我们消化。所以胃酸不适百无一用的。

　　正常胃酸有多少?

　　正常情况下，我们空腹时的胃酸是20～100ml，所以这个范围内的都是正常的。超过100ml就偏多了，生活不规律、精神紧张、过度疲劳、大量吸烟、外科手术等这些都有可能会导致胃酸过多的。

　　胃酸过多的危害

　　如果胃酸过多的话，会使得胃里面帮助消化蛋白质的胃蛋白酶增加，胃表面的黏膜就会被过多的胃蛋白酶消化，从而引起溃疡。对于那些患十二指肠球部溃疡的人来说，大部分都是因为胃酸过多导致的。

　　胃酸过多不能吃什么

　　碳酸饮料和酒

　　对于胃酸过多的患者来说，碳酸饮料肯定是不能喝的了，因为它们的酸性是很强的，而酒也是不能喝的，喝酒最伤胃了，而且有很多酒也是酸性的，比如白酒。白酒的酸性都可以跟碳酸饮料相比了。

　　浓茶

　　我们很多人都喜欢喝茶养生，饭后喝杯茶。但是胃酸过多的人不要喝茶了，尤其是浓茶。这对胃黏膜有影响，它会让我们的胃酸分泌变多，会出现胃痛。

　　薄荷

　　薄荷夏天吃非常舒服，适当吃点薄荷会放松食道括约肌，这也是导致胃酸的重要原因。

　　虽然薄荷也会伤胃，我们要少吃薄荷，还包括薄荷味的食物，也要少吃，比如薄荷茶、薄荷糖、薄荷口香糖等。

　　番茄

　　番茄大家都熟悉，这是一种酸性非常强的食物，会刺激胃产生过多的胃酸。所以，有反酸、烧心症状的人群最好不要吃番茄了。

　　豆类等排气食物

　　如果你胃酸过多，再吃排气食物的话，破裂的胃黏膜遇到这些食物就会出现胃穿孔现象，是很严重的。日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。

　　油腻食物

　　最后需要告诉大家的时候，胃酸多的人也不能吃油腻的食物，这是因为，油腻的食物，一般含有的脂肪含量高，如果我们摄入太多脂肪的话，会刺激胆囊收缩和分泌，延缓胃排空，让胃酸加重。所以胃酸过多的人平时最好是清淡饮食。

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